Eliptike – Popularne mašine u teretani

Eliptičke mašine su među najpopularnijim spravama koje se koriste u teretani i simuliraju penjanje uz stepenice, hodanje ili trčanje, ali ove sprave takođe smanjuju pritisak na zglobove i kičmu. One čine treninge zabavnim i stoga ne čudi to što predstavljaju čest izbor opreme za kućne treninge.

Eliptičke mašine vrše manji pritisak na zglobove i lumbalni predeo kičme nego druge sprave.
U potpunosti odgovaraju svima koji tek počinju da treniraju ili onima koji se oporavljaju od neke povrede.
Zagriženici za fitnes takođe mogu uočiti mnoge pogodnosti upotrebe eliptičke mašine jer im ona nudi izvanrednu mogućnost da rade dve ili više različitih tipova treninga tokom onih dana kada vreme ne pogoduje treningu napolju ili kada vam je na dan oporavka potreban trening koji smanjuje pritisak na zglobove i kičmu.
Eliptičke mašine se često koriste jer imaju mnoge pogodnosti. Trening na eliptičkoj mašini je veoma dobar za dizanje težine.

Pogodnosti upotrebe eliptika su sledeće:Poboljšava funkciju zglobova i mišića gornjeg dela tela
a)Pospešuje lakše disanje
b)Jača mišiće abdomena
c)Poboljšava koordinaciju i ravnotežu
d)Kontroliše fluidnost pokreta
e)Poboljšava funkciju kardiovaskularnog sistema

ProSport vam nudi široku lepezu eliptika za kućnu i profesionalnu upotrebu, kao i restaurirane eliptičke mašine, a možete ih pogledati na linku ispod ?

https://prosportshop.rs/kategorija-proizvoda/cardio-oprema/eliptike/