Koji fitness trendovi će dominirati tokom 2021. godine?

Mnogi su ostali u formi tokom zatvaranja, tako što su trčali, hodali, vežbali od kuće, a neki deo njih će nastaviti da trenira na ovaj način. Međutim, 2021. godina nam donosi nove trendove, koji mogu da unaprede dosadašnji način vežbanja. 

Pogledajte šta nas to očekuje u novoj godini.

Zdravlje na prvom mestu

Zdravlje je zauzelo prvo mesto po važnosti kod mnoštva ljudi, mnogo više nego pre. Pandemija je dovela do toga da ljudi više razmišljaju o svom zdravstvenom stanju što je podiglo standarde fitness industrije jer je aktivan život preduslov dobrog imuniteta. 

Povezanost tela i uma prilikom treninga

Trend ka disciplinama poput joge i pilatesa je postojao i pre pandemije, ali se povećala potrebu za mentalnim opuštanjem tokom fizičkog treninga.

To je rezultat povećanog stepena stresa ne samo što se posla i dece tiče, već i finansija kao i generalnog zdravlja.

Posebne ponude za rizične grupe i penzionere

Kao i za sve ostale, osobe koje pripadaju rizičnim grupama koje imaju veće šanse za oboljenje od virusa kao i penzioneri koji imaju potrebu za aktivnim načinom života. Ovaj segment se ogleda u individualnim pristupima ili vrlo malim grupama, kao i online treninzima.

Fuzija fitnessa i sporta

Do pojave pandemije ljudi su zauzimali strane. Postojali su na primer oni koji su isključivo džogirali napolju i oni koji su ritualno išli u teretanu. Nakon ovog perioda ljudi će morati da se naviknu da kombinuju nekoliko stvari kako bi izvukli maksimalnu korist i bili bezbedni. 

Ekspanzija vežbanja od kuće i na otvorenom

Tokom perioda zatvaranja vežbači su se okrenuli aktivnostima u prirodi ili onim za koje su neophodni online treneri. Iako su, u nedostatku boljih, ovi vidovi aktivnosti dobri, bitna je kombinacija istih sa fizičkim treninzima u objektima za maksimalan napredak.