OPREMA ZA KARDIO FITNESS
Kardio je odličan način za smanjenje tjelesne mase i njezino održavanje kroz sagorijevanje velikog broja kalorija. Vježbe ovog tipa aktiviraju velike mišićne skupine, a kardiovaskularni trening važan je dio svakog zdravstvenog režima.
Kako biste optimizirali ovu vrstu treninga, preporučuje se izvođenje najmanje tri puta tjedno, svaki put u trajanju od najmanje 30 minuta. Kako bismo vam pomogli u postizanju vaših ciljeva, u ponudi imamo trake za trčanje, eliptične (kros) trenažere, bicikle za vježbanje, penjalice i stepere, fitness pakete te sprave za veslanje za treninge poput trčanja, veslanja i bicikliranja.
TRAKE ZA TRČANJE
Kupnja i korištenje trake za trčanje može biti jedna od najrazumnijih odluka za vaše zdravlje. Funkcionalne su, jednostavne za korištenje i, kada se pravilno koriste, pružaju učinkovit način sagorijevanja kalorija, kontrole tjelesne mase i poboljšanja kardiovaskularnog sustava.
Prije kupnje trake za trčanje važno je razmisliti o svojim fitness ciljevima. Bilo da se radi o poboljšanju sportskih performansi, općem zdravlju i kondiciji ili rehabilitaciji, razumijevanje načina korištenja pomoći će da odaberete model koji najbolje odgovara vašim potrebama.
BICIKLI ZA VJEŽBANJE
Prije kupnje bicikla za vježbanje potrebno je jasno definirati ciljeve treninga. Razmislite koliko često ćete ga koristiti i kojim intenzitetom želite trenirati. Realna procjena korištenja omogućit će Vam lakši odabir modela koji odgovara vašim potrebama.
ELIPTIČNI / KROS TRENAŽERI
Kros trenažeri (poznati i kao X trenažeri) idealni su za korisnike koji žele kardiovaskularni trening uz minimalno opterećenje zglobova kuka, koljena i gležnjeva.
Mnogi modeli dolaze s monitorom otkucaja srca i ugrađenim računalom koje omogućuje preciznije praćenje potrošnje kalorija tijekom svake trening sesije. Praćenje rezultata može biti dodatna motivacija za korisnike.